na stres

[...] Spostrzeżenia: Gdy zacząłem robić na tak wysokich zakresach, to następnego dnia naprawdę czułem, że ćwiczyłem. Już jest lepiej. Może adaptacja, ale teraz znacznie mniejszy stres. Kilka ostatnich tygodni, to najgorszy okres od 5 lat. Już w porządku. #### Spożywanie fitynianów ma również korzystny wpływ na nasze zdrowie. Ci, którzy spożywają [...]

[...] jak jesteś agresywny to pewnie obrywa się dzieciom i żonie i w ogóle %-) to jest taki ciąg przyczynowo skutkowy pewnych zasłyszanych schematów myślowych. A nikt nie patrzy na to, że człowiek na treningu rozładuje stres, zadba o zdrowie, przybije piątkę z innym ziomkami co chodzą na siłkę i spędzi czas aktywnie i zdrowo:-)) eehh rozpisałem się %-)

CZUNGA - ciekawe jak długo na tym pociągniesz! Będzie hardcorowo! Pilnie potrzebny stres aby zapomnieć o jedzeniu! Ja nie mam nawet sił na wyliczanie tego co zjem - posiłki teoretycznie co 3 godz. (jeśli chodzi o białko). A tak naprawdę to przez resztę czasu żuję praktycznie bez przerwy. (I to przy przymierzaniu się do kulturystyki klasycznej!)

[...] człowiek ogarnia, jak bardzo męczące i w sumie niekiedy nie na rękę jest to dokładne pilnowanie posiłków i ich godzin. Często człowiek jest w ślepej uliczce, bo albo ma stres, że musi zjeść daną ilość za 2h, bo inaczej lipa, albo jest uziemiony w domu, bo w danej porze wypada akurat szama... Jedyne czynniki, o których trzeba pamiętać to [...]

[...] na 8 tyg, to przeciez niezdrowe. a przez to 6 miesiecy on nie zrobilem postepu - tylko skok miedzyplanetarny i nie widze zadnych oznak spowolnienia mam caly czas full tescia, nigdy nie spada, stres go nie zzera, malo snu go nie zzera. moge trenowac czesciej i intensywniej - to jak mam nie robic postepu. qrva, kocham testa, po prostu uwielbiam

[...] Swietny wyglad, chec zblizenia sie do wagi idealnej dla swojego wzrostu. Praktyki w pscyhiatryku, opbciazenie psychiczne tak duze ze nie chcialo sie jesc, cwiczyc i ciagly stres, normalnie miesnie same znikaly ( z 93-95 kg spadlem do 89! w 2 tygodnie! to mowi samo za siebie). powrot do niedowagi, lekkie zniechecenie, aktualnie powrot do diety i [...]

Witam po 6 tygodniach, mam nadzieje ze nadal bedziecie mi doradzac. Przez 6 tyg nie bylam na silowni i srednio trzymalam diete. Niestety moje dziecko chorowalo i bylo w szpitalu. Stres zrobil swoje, waze duzo mniej.Na blacie mam teraz 69-70 kg, ale obawiam sie ze to glownie miesnie poszly a nie tluszcz. Juz wszystko sie uspokoilo w domu, wiec [...]

[...] guma bez cukru 17.50: 10,6 (190) + 6j. kolacja 21.20: 6,4 (115) samo masło 22.30: 9,3 (167) +1j. dziś rano 12,3 (221) długodziałająca o 11 rano: 6j., o 23.00: 16j. dużo stresu było w ciągu dnia, po gumie do zucia rozbolał mnie brzuch - nie wezmę już tego g. do ust. chyba za szybko próbowałam zjechać z insuliną obiadową? albo to po gumie? [...]

[...] 23.00 lantus 16j. jak widac mialam tylko 3h snu dzisiaj, chociaz moglam jeszcze pospac skojnie ale obudzilam sie sama I reszte dnia chodzilam jak zombie. caly dzien tez spedzony przed komputerem probujac pracowac I tylko wyszlo ze zajadlam ten stres... treningu nie bylo zadnego tylko troche rolowania pianka no nic jutro bedzie nowy dzien

nie, bo to na mieszkaniu które najmują najemcy. o 14 w biały dzień, sąsiadka spłoszyła, ale zamki do wymiany, drzwi lekko uszkodzone, stres itp

odkładam to zawsze na koniec a potem stres ;//

no dobra, ale stoisz kilka godzin od rana i czekasz na wyjście, stres swoje a i z wywalonym brzucholem po jedzeniu nie wyjdziesz

70%/75% podatek? Ich chyba dobrze coś stuknęło. Uczyłem się/ciężko pracowałem na sukces/trenowałem/masa wyrzeczeń/ból/stres//itd., a teraz dobrze zarabiam i muszę oddać państwu 70% zarobków. Dziwię się, że Radwańska nie przeniosła się do Monako jak duża część sportowców z dochodowych dyscyplin indywidualnych. Widzieliście Roy Jones Jr. dostał [...]

Jak tam przygotowania To było pytanie nie na miejscu Dobrze o tym wiesz i samopoczucie przed zawodami? a dziękuję, b,dobrze Noł stres Leo, ja chyba zaraz pójdę Uwielbiam słoneczko Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-03 15:30:31

Pine.. No stres. To jest dopiero projekt w 2 czytaniu. Ale i tak nie będzie uchwalony..przynajmniej do wyborów. Nie sądze, żeby strzelali sobie samobója na rok przed wyborami prezydenckimi. Musza wszak zastąpić czymś akcyzję, którą znosi prawo ue, stąd takie pomysły. Jednak póki co można spać spokojnie

Ja uwazam poniewaz uklad trawienny kazdego trenujacego jest obciazony. Tak samo stres zaburza wydzielanie enzymow trawiennych. Wystarczy ze jakis enzym trawienny jest uposledzony w Twoim organizmie i trawienie jest do bani. W USA uzywanie enzymow trawiennych to postawa. Mieszkam w Londynie i tutaj tez kazdy enzymy trawienne. Sam widze jak jest [...]

[...] po kilka razy wiec herbata robi sie slabsza, z czasem przypominajac bardziej wode niz herbate ;) (lubie taka). Jezeli chodzi o poczatki hiperprolaktynemii to mysle ze stres mial ogromny wplyw, od ok.12 lat cierpie na nerwice, leczylam sie u psychologa. Obecnie jest duuuzo lepiej, objawy czasem tylko wracaja. Dzieki za zainteresowanie i [...]

A ja moją miłość mam przy boku i co mam zrobić? Hubert wczoraj stres doradzał, ale mi on też nie pomaga. Czitmenki-to mi się podoba. Załóżcie spółkę wrong&hubert, a my dziennik nazwiemy "czitmenki na czekodajet"

Przyznaje sie podczas nauki wleciały czasem batony proteinowe :P czekam na ostatnie wyniki i stres będzie za mną lub wręcz przeciwnie zobaczymy . Może troszkę wody podeszło ale to tez zasługa kiszonek na które ostatnio mam mega ochotę ale spokojnie dążymy do celu wiosna 2016 :) Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-02-12 18:48:24

[...] utrzymac glodu w ryzach :) wiem o co chodzi ale brewer to fenomen pod tym wzgledem(jak jego ksywka) kolo 250 funtow na scenie a masa ponad 400 i skonczyl jak skonczyl, bsn go porzucil, za duza presja byla, stres i czytalem ze lubial czesto zabalowac, a jak koles ma poukladane w glowie ogarniete niektore rzeczy, w ogole inaczej ma w tym 'sporcie'